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糖尿病人不可错过的延寿法宝值得收藏

发布时间:2018-12-21 12:28:33 编辑:笔名

糖尿病人不可错过的延寿法宝,值得收藏!

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   如今,人们都希望能够拥有健康的身体。但是,生活压力在不断地加大,在长期坚持工作的情况下,

糖尿病人不可错过的延寿法宝值得收藏

年龄以上来之后就很容易患上有糖尿病。糖友们需要坚持使用胰岛素和控糖药,来帮助维持血糖水平的平稳。掌握好一定的延寿法宝,享受更加高的生活质量。

延寿法宝一:小米长寿粥

【原料】小米g、大米g、玉米碴5g、花生粒、薏米3g、绿豆3g、红豆3g

【做法】

把小米、大米、玉米碴、花生、薏米、绿豆、红豆清洗干净之后,等到水开了之后,就把原料下锅进行熬制,一般是熬制一个小时,等到出现了粘稠的情况就可以,要求是每天吃一次。

【老中医总结】

糖尿病在中医当中,就是叫做消渴病。发病的原因是由于甘气上溢,因此就很容易会导致出现脾和心受损,常见的就是脾气虚,脾胃湿热。小米长寿粥

的补脾健脾效果好,有针对性。当五谷杂粮搭配的比例控制得好,血糖就不会出现很大的波动,长期下来就是维持在平稳的状态。

延寿法宝二:太溪穴和解溪穴是重要的保健穴位

1、太溪穴是在内踝的后方,因此在内踝后方能摸到动脉搏动的地方和内踝高鼓中间的位置,那个就是太溪穴。

2、解溪穴的位置是在脚尖向上弓,前面能够摸到一根像肌腱一样的一根筋,它和横纹交界的地方就是解溪穴,可以感觉到动脉搏动。

【保健做法】可以用食指按压解溪穴,用拇指按揉太溪穴,这是重要的保健穴位,要求是每次按摩5--10分钟就可以。

【老中医总结】太溪穴和解溪穴能够同时调节肾脏和脾胃,让气血阴阳得到了充分的调整,同时对于糖尿病和糖尿病周围神经病变、糖尿病血管病变、糖尿病合并脑中风患者都有着比较好的保健作用,有效帮助控制病情。

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